Las emociones

Los sentimientos ocurren con o sin nuestro permiso.

Podemos simular no sentirlos pero pagamos el precio de un autoengaño, convirtiendonos en armarios repletos de emociones añejas e inutiles, llenos de asuntos del pasado sin resolver, atiborrados de cosas absolutamente inadecuadas para lo que somos ahora.

Así, atestado nuestro corazón con todo esto, expresar las emociones correctas en el momento correcto es casi imposible.

Tenemos que hacer primero una limpieza de nuestro ropero emocional y acomodarlo en un orden vital.

Los sentimientos son simples fuerzas primarias con sus propias vibraciones y funciones, son fundamentales para nuestra salud y bienestar. El miedo protege, la ira defiende, la tristeza alivia, la alegría anima y la compasión une. Cada una de estas emociones es una vibración energética que necesita fluir en libertad para que estemos comprometidos con el presente.
                                                                  (Anónimo)

Coraza muscular

...coraza muscular...

Definida como una “tensión muscular crónica” que compromete la musculatura profunda, relacionada con episodios vividos durante la infancia y que tiene una función defensiva.
 Con el tiempo la persona olvida, pierde conciencia del sentimiento almacenado en el cuerpo; y son estos sentimientos y emociones no expresados y olvidados los que limitan nuestra manera particular de sentir y actuar en el presente, y que se plasma en la “postura corporal” .
La postura del cuerpo implicará un modo de moverse, de caminar, de sentir, de relacionarse, de pensar, de respirar, de ser. Toda “coraza” es una defensa anacrónica, que de niño fue necesaria, incluso útil, pero ahora nos impide encontrar nuevas formas de respuesta diferente, más acorde a las situaciones del presente y que sin embargo están impedidas por estos patrones habituales de respuesta. Es nuestra prisión.

WILHELM REICH

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Win Vandekeybus...

Lenguaje corporal

El lenguaje a través del cuerpo tiene un gran significado. Este lenguaje expresa lo que cada uno lleva dentro. El cuerpo tiene un lenguaje, con su vocabulario, su gramática etc. Tiene unas características. Es un lenguaje por el que estamos muy influidos pero que desconocemos.
Desde 0 a 3 años todas las manifestaciones se realizan a través del cuerpo, el único lenguaje que tenemos es el lenguaje del cuerpo. De 3 a 6 años también pero cuando progresivamente el niño aprende otros lenguajes estos abarcan todo dejando a un lado el lenguaje corporal. El lenguaje verbal predomina, por el podemos decir verdad o mentira, mientras que el lenguaje corporal habla por debajo de la conciencia, no lo podemos dominar, no somos conscientes de ello...
La expresión corporal lo que busca es trascender la expresión cotidiana, lo que trata la expresión corporal es que cada uno a través del estudio en profundidad del cuerpo encuentre un lenguaje propio y establezca bases para la expresión y comunicación con los demás...

Danza Contemporanea de Cuba

Expectacular compañia.

La mascara

Cada vez que me pongo una máscara para tapar mi realidad,
fingiendo ser lo que no soy,
fingiendo no ser lo que soy,

Lo hago para atraer a la gente;
... luego descubro que sólo atraigo a otros enmascarados,
alejando a los demás debido a un estorbo; la máscara.

Lo hago para evitar que la gente vea mis debilidades;
luego descubro que al no ver mi humanidad, los demás
no me pueden querer por lo que soy, sino por la máscara.

Lo hago para preservar mis amistades;
luego descubro que cuando pierdo un amigo por haber sido auténtico,
realmente no era amigo mío sino de la máscara.

Lo hago para evitar ofender a alguien y ser diplomático;
luego descubro que aquello que más ofende a las personas
con quienes quiero intimar, es la máscara.

Lo hago convencido de que es lo mejor que puedo hacer
para ser amado; luego descubro la triste paradoja;
lo que más deseo lograr con mis máscaras
es precisamente lo que impido con ellas.